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Gewinne den Morgen, gewinne den Tag: Wie ein bewusster Start deine Energie, deinen Fokus und dein Gefühl von Kontrolle steigert
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Beginne deinen Morgen bewusst: Lerne, wie du deinen Tag mit Klarheit, Ruhe und Intention startest – statt mit Hektik und Chaos.
Durchbrich automatische Muster: Entdecke, welche Gewohnheiten dich aus dem Gleichgewicht bringen – und wie du sie Schritt für Schritt ersetzt.
Gib deiner Energie einen Boost: Nutze einfache Routinen, um Körper und Geist für einen kraftvollen Start in den Tag aufzuladen.
Etabliere nachhaltige Gewohnheiten: Erschaffe eine Morgenroutine, die zu deinem Leben passt – und die du auch wirklich durchhältst.
Schwierigkeiten beim Start in den Tag? Fühlst du dich morgens gestresst oder überfordert? Es mangelt dir nicht an Disziplin – dir fehlt einfach ein bewusster Start in den Tag.
Viele Menschen hetzen durch ihre Morgen, ohne wirklich innezuhalten und zu spüren, wie es ihnen geht oder was sie brauchen. Doch wie du deinen Tag beginnst, bestimmt, wie du dich fühlst – mental, emotional und körperlich. Es ist an der Zeit, deine Morgen in einen kraftvollen Moment der Ruhe, Klarheit und Fokussierung zu verwandeln.
Kommt dir das bekannt vor?
- Du greifst direkt nach dem Aufwachen zu deinem Handy
- Du fühlst dich gehetzt, noch bevor dein Tag richtig begonnen hat
- Du hast Schwierigkeiten, gesunde Routinen durchzuhalten
Die Wahrheit? Du musst deine Morgen nicht länger im Autopilot-Modus verbringen.
Das Buch Gewinne den Morgen, gewinne den Tag zeigt dir Schritt für Schritt, wie du eine Morgenroutine entwickelst, mit der du deinen Tag mit mehr Fokus, weniger Stress und gesteigerter Produktivität startest. Du lernst, wie kleine Gewohnheiten große Wirkung entfalten – damit du deine Energie, Klarheit und Kontrolle zurückgewinnst.
Mache heute den ersten Schritt zu einer kraftvollen Morgenroutine:
- Erfahre, wie du deine Morgen strukturierst für mehr Ruhe, Energie und geistige Klarheit
- Entdecke, wie Achtsamkeit, Bewegung und Ernährung deinen gesamten Tag positiv beeinflussen
- Baue Gewohnheiten auf, die deine Resilienz und Produktivität nachhaltig stärken
Unsere Kundinnen und Kunden sagen es besser als wir!
Excellent
4.9/ 5
Basierend auf 251 Bewertungen
Mehr Energie, weniger Chaos
Dieses Buch gab mir Halt in Momenten, in denen alles zu viel wurde. Indem ich den Tag mit einem ruhigen, bewussten Moment beginne, fühle ich mich tagsüber viel ausgeglichener. Dieses Buch gab mir Halt in Momenten, in denen alles zu viel wurde. Indem ich den Tag mit einem ruhigen, bewussten Moment beginne, fühle ich mich tagsüber viel ausgeglichener. Dieses Buch gab mir Halt in Momenten, in denen alles zu viel wurde. Indem ich den Tag mit einem ruhigen, bewussten Moment beginne, fühle ich mich tagsüber viel ausgeglichener.
Lisa v W.
Ruhe in meinem Kopf.
Seit diesem Buch starte ich meinen Tag ohne Stress. Einfach und effektiv. Seit diesem Buch starte ich meinen Tag ohne Stress. Einfach und effektiv. Seit diesem Buch starte ich meinen Tag ohne Stress. Einfach und effektiv.
Cathrine W.
Doch ein Morgenmensch!
Ich dachte immer, der Morgen sei nichts für mich. Dieses Buch hat mir gezeigt, wie ich ihn zu meinem Kraftmoment mache. Ich dachte immer, der Morgen sei nichts für mich. Dieses Buch hat mir gezeigt, wie ich ihn zu meinem Kraftmoment mache. Ich dachte immer, der Morgen sei nichts für mich. Dieses Buch hat mir gezeigt, wie ich ihn zu meinem Kraftmoment mache.
Anouk K.
Ich dachte: schon wieder so ein Buch. Aber dieses war anders.
Viele Bücher bleiben vage oder wirken zu sehr wie Coaching. Dieses hier fühlte sich echt an – als würde jemand einfach neben mir sitzen und es mir erklären. Viele Bücher bleiben vage oder wirken zu sehr wie Coaching. Dieses hier fühlte sich echt an – als würde jemand einfach neben mir sitzen und es mir erklären. Viele Bücher bleiben vage oder wirken zu sehr wie Coaching. Dieses hier fühlte sich echt an – als würde jemand einfach neben mir sitzen und es mir erklären.
Sarah P.
Ein echter Tipp für alle, die ständig „an“ sind.
Sehr nachvollziehbar, angenehmer Ton und motivierend. Es fühlt sich an, als würde man begleitet – ganz ohne Druck. Sehr nachvollziehbar, angenehmer Ton und motivierend. Es fühlt sich an, als würde man begleitet – ganz ohne Druck. Sehr nachvollziehbar, angenehmer Ton und motivierend. Es fühlt sich an, als würde man begleitet – ganz ohne Druck.
Rosanne J.
Tolles Buch!
Carolien W.
Mehr Energie, weniger Chaos
Dieses Buch gab mir Halt in Momenten, in denen alles zu viel wurde. Indem ich den Tag mit einem ruhigen, bewussten Moment beginne, fühle ich mich tagsüber viel ausgeglichener. Dieses Buch gab mir Halt in Momenten, in denen alles zu viel wurde. Indem ich den Tag mit einem ruhigen, bewussten Moment beginne, fühle ich mich tagsüber viel ausgeglichener. Dieses Buch gab mir Halt in Momenten, in denen alles zu viel wurde. Indem ich den Tag mit einem ruhigen, bewussten Moment beginne, fühle ich mich tagsüber viel ausgeglichener.
Lisa v W.
Ruhe in meinem Kopf.
Seit diesem Buch starte ich meinen Tag ohne Stress. Einfach und effektiv. Seit diesem Buch starte ich meinen Tag ohne Stress. Einfach und effektiv. Seit diesem Buch starte ich meinen Tag ohne Stress. Einfach und effektiv.
Cathrine W.
Doch ein Morgenmensch!
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Anouk K.
Ich dachte: schon wieder so ein Buch. Aber dieses war anders.
Viele Bücher bleiben vage oder wirken zu sehr wie Coaching. Dieses hier fühlte sich echt an – als würde jemand einfach neben mir sitzen und es mir erklären. Viele Bücher bleiben vage oder wirken zu sehr wie Coaching. Dieses hier fühlte sich echt an – als würde jemand einfach neben mir sitzen und es mir erklären. Viele Bücher bleiben vage oder wirken zu sehr wie Coaching. Dieses hier fühlte sich echt an – als würde jemand einfach neben mir sitzen und es mir erklären.
Sarah P.
Ein echter Tipp für alle, die ständig „an“ sind.
Sehr nachvollziehbar, angenehmer Ton und motivierend. Es fühlt sich an, als würde man begleitet – ganz ohne Druck. Sehr nachvollziehbar, angenehmer Ton und motivierend. Es fühlt sich an, als würde man begleitet – ganz ohne Druck. Sehr nachvollziehbar, angenehmer Ton und motivierend. Es fühlt sich an, als würde man begleitet – ganz ohne Druck.
Rosanne J.
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Carolien W.
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Lisa v W.
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Cathrine W.
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Anouk K.
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Sarah P.
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Rosanne J.
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Carolien W.
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Anouk K.
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Sarah P.
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